2013年7月31日水曜日

痩せよう、、、

お久しぶりですっ、入社時より体重が8キロも増えた福岡です(笑)

今回は今僕がハマっているストレス解消法を紹介させていただきますっ!


それはサウナですっ!!


サウナには中枢神経の興奮を高める効果があり、これによって神経による身体機能の調整が促され、ストレス解消に繋がります


血行を良くする効果もあり、肩こりの方にもオススメです。


肌もツルツルになりますよぉ〜ヾ(o´∀`o)ノ


そして忘れてはならないのがその後のビール!!

、、、、、、、、


こうやって太ってきた福岡なのでした、、、












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